たまにはね..

私もジャンクフード食べたくなっちゃう。

それで久し振りに行ったのが
フレッシュネスバーガー。
皆んな知ってるよね?
ちなみに私の母77才は知りませんでした。
そんな母を連れてフレッシュネスバーガーに行きました。

私がオーダーしたのは

「テリヤキバーガ」

うん!なぜかこれが好き♡
そしてやっぱり美味しかった〜。

これも久し振りに食べるから美味しいのかもしれませんね。
いつも食べていたらとりあえず体には良くないので、
メンタルが不安定になるかも。

「太っちゃう〜」とか、
「肌に出てくる〜」とか、
いろんな事、気にしちゃうから美味しく食べられない。

でもね、たま〜〜〜〜〜〜〜になら、
ちょっとご褒美感覚で楽しく食べれちゃうって訳。

フレッシュネスバーガってちょっとお高めだけど、
その分クオリティーが良いからほんと、相変わらず美味しかった。

満足!満足!

たま〜にならいいよね♪

これって意外と知られてないんだけど、
体に良いものを食べなくちゃ!
って思いながら、あまり好きでもないものを無理矢理食べていても
結局「ストレス」で体が病んで行くんです。

だから、結構、体に良いもの食べてるはずなのに
健康診断の結果が良くなかったりする人っているですね。

結局、美も健康も
「バランス」
が大事。

心と体が繋がっているっていうことを考えると、
たまには自分の好きなものを思いっきり食べる日を作っても良いかも?

ただし、、、

「たまに」ね..w

どうせなら、何かを達成した時にご褒美感覚で
自分の好きなものを食べてOKにするとか..

あとは機会的に1ヶ月に一回だけOKにするとか..

そんな風にあらかじめ決めておくと、
好きなものを思いっきり食べるのと、体に良いものを意識して食べるのと

「バランスが良くなる」
と思います。

うっかりダラダラ好きなものばっかり食べてしまってる人は、
ぜひこの方法を取り入れてみて♪